MES TENUES DE SPORT

Hello mes Queens !

J’espère que vous vous portez bien ? Cela fait 2 mois que j' ai rien publié sur le blog,

car je n'avais plus personne pour me prendre en photo.Je suis de retour.

Vous m' avez tellement manqué !

Dans cet article aujourd'hui j'ai décidé de vous partager des tenues que j’adopte en

fonction du sports que je pratique régulièrement : le Running, le Training.

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Je vous livre également quelques conseils pour bien adopter votre tenue à votre activité

et à votre morphologie.

J'ai toujours été une grande sportive,car cela m' apporte un bien fou en plus d être

bénéfique pour la santé.

Croyais moi pratiquer un sport c’est bien, mais pratiquer un sport en étant bien équipé

c’est mieux !

Adapter sa tenue au sport que l’on pratique est très important, voire primordial. On ne

met pas les mêmes vêtements lorsqu'on court, ou on fait du Pilate

QUELLE TENUE DE SPORT PORTER AVEC LES DIFFERENTES MORPHOLOGIES ?

• LA MORPHOLOGIE RECTANGLE

Les femmes qui ont la morphologie rectangle sont généralement longilignes,

avec une poitrine menue. Elles peuvent trouver qu’elles manquent de courbes.

Leur taille, leurs épaules et leur bassin sont alignés et ont des proportions à

peu près égales. Autre possibilité : certaines silhouettes dites « rectangle »

peuvent être plus larges. Dans ce cas, les rondeurs qui se dessinent sont

réparties uniformément sur tout le corps.

• Portez des vêtements de sport avec des découpes arrondies car votre objectif est

de créer des courbes féminines

• Choisissez des modèles avec des détails fantaisie aux hanches et aux fesses

• Osez les couleurs vives et fun, votre morphologie vous le permet !

• Permettez-vous les contrastes de couleurs entre haut et bas, jouez les

superpositions qui donnent plus de volume à votre morphologie plutôt droite .

• LA MORPHOLOGIE CUILLÈRE

Les femmes de morphologie cuillère ont un bas du corps plus large que le haut du

corps. Leurs épaules sont plutôt étroites et leur poitrine souvent menue. La largeur

de leurs hanches dépasse celle de leurs épaules. Leurs fesses sont arrondies, leur taille définie.

• Portez des hauts avec de belles encolures, des motifs et des couleurs vives car

votre objectif est d’attirer le regard vers le haut de votre corps

• Si vous superposez des vêtements de fitness, portez un élément de dessous dont

la couleur attire l’œil .

• LA MORPHOLOGIE SABLIER

Les femmes qui ont une morphologie en sablier ont souvent un haut et un bas

du corps aux proportions similaires. Leur taille est plus étroite que leurs épaules

et leurs hanches. Leur poitrine est souvent généreuse. Ce type de silhouette est

généralement harmonieux.

Choisissez des vêtements de fitness près du corps (ni trop moulants) pour mettre

en valeur votre morphologie harmonieuse.

RUNNING

On dit que le Running a remplacé le footing du dimanche. On deviendrait de plus

en pus assidue à la course à pieds, ce qui nous oblige ainsi à adopter un bon

équipement. Courir est une activité pouvant être traumatisant pour nos membres,

notamment nos genoux. Si l’on caractérise la course à pied comme un sport accessible,

il faut cependant être vigilant sur les accessoires que l’on utilise, à commencer par les basket qui est le plus important à mes yeux.

LE TRAINING Le training, autrement dit toute activité de renforcement musculaire semble

être l’une des activités nécessitant le moins de vigilance par rapport à la course

à pieds, mais c’est FAUX. Là encore on adapte sa tenue à son activité, et on

hésite pas à porter des baskets si vous réalisez votre séance de training en

extérieur ou salle de sport.Je pratique le training chez moi et en salle.

À ÉVITER

• Les vêtements larges car ils épaississent la silhouette en cachant la jolie courbe

qui se dessine entre hanches gracieuses, taille marquée et poitrine généreuse.

• Les découpes type ‘empire’ si votre poitrine est vraiment généreuse.

• Les tissus lourds et épais.

• Les tenues de fitness très moulantes qui révèlent trop votre silhouette

A la salle de sport je les vois les filles avec des tenues trop prêt du corps.Je sais

c' est vilain je fais ma macrelle « on est là pour se faire remarquer par les mecs

où faire du sports les filles. »

Vous possédez désormais quelques conseils pour réussir à trouver la tenue de

sport adaptée à votre morphologie. Vos formes sont belles, vous auriez tort

de ne pas les mettre en valeur !

Look n°1 :

1. Veste à grand col ultra légère, Nike, 120€. 2. Bracelet calculateur de mouvements Fuel Band, Nike, 139€.3. Soutien-gorge de sport, Nike, 35€. 4. Sac à dos en toile, Herschel Supply Co., 40€. 5. Legging imprimé, Stradivarius, 12€. 6. Baskets de running ultra légères, Nike Flyknit Air Max, 250€.

Look n°2 :

1. Veste de sport imperméable et respirante, Primark, 14€. 2. Top sans manches ajouré, Mango, 14,99€.3. Soutien-gorge de sport, H&M, 14,95€. 4. Pantalon de sport à ceinture lacée, Princesse Tam- Tam, 27,50€ au lieu de 55€ (soit 50% de réduction) 5. Baskets de running bi-matière, Zara, 69,95€.

Des bisous